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A continuación les presentamos una pequeña colección de platos a base de anchoveta fresca y en conservas, altamente nutritivos y de fácil preparación que estamos seguros serán de su agrado.
El pescado en conserva es la forma más sencilla de comprar, guardar y tener disponible una gran variedad de preparaciones con las que equilibrar y completar las comidas. Desde un rico aperitivo hasta todo un plato pincipal.
Con toda comodidad y pasando menos tiempo en la cocina, las conservas de anchoveta está llenas de ventaja para ti. Recuerda que una buena alimentación debe incluir pescado al menos tres veces por semana. |
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| Recetario a base de Anchoveta: |
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Anchovetas saltadas
Proteína: 18.60gr., Grasa: 20.15gr., Carbohidratos: 43.80gr., Calorías: 430.93kcal. |
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Anchoveta con maní
Proteína: 29.00gr., Grasa: 38.40gr., Carbohidratos: 29.60gr., Calorías: 580.00kcal. |
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| Recetario a base de Pescado: |
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Ají de pescado
Proteína: 28.55gr., Grasa: 10.07gr., Carbohidratos: 32.33gr., Calorías: 334.18kcal. |
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Wantán de pescado
Proteína: 29.12gr., Grasa: 19.06gr., Carbohidratos: 62.86gr., Calorías: 539.46kcal. |
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Parrillada marina
Proteína: 34.45gr., Grasa: 16.40gr., Carbohidratos: 71.60gr., Calorías: 571.80kcal. |
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